Functional Training

Corso che ha come obbiettivo la preparazione fisica per chi pratica sport di qualsiasi genere e livello o semplicemente per mantenersi in forma.
Attingendo a discipline come il Calisthenics, la ginnastica artistica e la pesistica, l’atleta può personalizzare il proprio allenamento.
Lo svolgimento è diviso in due parti: la prima dove l’atleta seguito dall’ istruttore esegue riscaldamento e circuiti di potenziamento braccia gambe e core e mobilità articolare e una seconda fase più libera e individuale dove l’atleta seguendo una scheda personale compone proprio allenamento a seconda delle esigenze specifiche.
Prefiggersi un obbiettivo è già metà dell’opera; in questo corso l’atleta viene seguito nel suo percorso, che sia di crescita prestazionale per uno sport o che sia il raggiungere una forma “Fit” o che sia apprendere le skill del Calisthenics.

 

  • A Brescia Per info chiamare al 348-2424517 o infocorsi@brixiagym.it